Nos pratiques QVCT
Des outils concrets pour transformer la QVCT
en levier de performance durable
Notre vision
Le bien-être comme force d'action
Chez Puymaji, nous ne considérons pas le bien-être comme un simple confort, mais comme une véritable force pour votre organisation. Nos pratiques sont des leviers pour cultiver cet « élan durable » qui permet de concilier exigence, sens et plaisir au travail.
Nous sommes convaincus que la performance la plus solide est celle qui naît de l'enthousiasme. En plaçant l'humain au cœur de l'action, nous transformons le bien-être en un moteur d'engagement vivant pour relever vos défis avec clarté et sérénité.
Nos univers de pratiques
Nous avons structuré nos expertises autour de trois besoins fondamentaux de l'entreprise
Réguler le mental et les émotions
Rester stable, lucide et préserver son énergie, même sous tension.
Sophrologie & Sophroludique®
Retrouver calme et équilibre intérieur
Une méthode alliant respiration et visualisation positive pour renforcer l'équilibre personnel. En version classique ou ludique, cet atelier accessible à tous améliore la concentration, la gestion du stress et la confiance en soi au quotidien.
Cohérence
Cardiaque
Maîtriser son stress
en quelques minutes
Un apprentissage pour synchroniser votre rythme cardiaque et votre souffle pour une clarté mentale immédiate. Cet outil simple permet de réguler ses émotions en temps réel, réduisant l'anxiété pour une résilience durable face aux défis.
Neurosciences
émotionnelles
Réguler et comprendre
les émotions
Une approche pragmatique s'appuyant sur les neurosciences pour mieux comprendre ses mécanismes de stress et d'émotions. Grâce au neuropilotage, on repère ses automatismes pour reprendre la main, retrouver de la clarté et décider avec lucidité.
Nourrir l'élan
et la cohésion
Remettre de la joie et de la fluidité dans les relations de travail pour favoriser la coopération naturelle et la performance légère.
Yoga du Rire
Libérer la joie et
le bien-être par le rire
Une méthode alliant respiration et visualisation positive pour renforcer l'équilibre personnel. En version classique ou ludique, cet atelier accessible à tous améliore la concentration, la gestion du stress et la confiance en soi au quotidien.
Arts créatifs
Stimuler l’innovation
et l’esprit d’équipe
L'expression artistique comme moteur d'initiative et de lâcher-prise. En créant ensemble, les collaborateurs retrouvent de l'élan tout en explorant de nouvelles manières de coopérer, ce qui renforce durablement le sentiment d'appartenance.
Coaching Professionnel
Développer son potentiel
et son leadership
Une transformation des blocages en leviers. Les neurosciences permettent de développer son intelligence émotionnelle pour améliorer sa posture, soutenir la dynamique collective et faire grandir ses équipes.
Libérer le corps
et l'énergie
Parce que la santé physique est le premier socle de la performance durable.
Massages bien-être
Amma assis
Vivre une pause régénératrice
Une détente physique et mentale immédiate grâce à des pressions ciblées sur personne habillée. Ce soin libère les tensions musculaires en quelques minutes, renforçant la vitalité et la motivation des équipes directement sur site.
Réflexologie
plantaire ou palmaire
Relâcher la pression
Une approche revitalisante agissant par pressions sur les zones réflexes des pieds ou des mains. Cette technique naturelle favorise l'harmonisation globale du corps et aide à relâcher les tensions profondes pour booster l'énergie vitale.
Yoga sur chaise
Dénouer les tensions musculaires
Une pratique posturale douce et accessible à tous, sans changement de tenue. Elle permet de dénouer les tensions liées à la sédentarité, d'améliorer la posture et de s'offrir une respiration bénéfique au cœur de la journée professionnelle.
Santé & Sédentarité :
95% des adultes sont exposés à un risque lié à l'immobilisme.
Focus & Concentration :
Le bien-être physique accroît la concentration de 15%.
Impact & Productivité :
Une politique QVCT structurée génère +12% de productivité.
Anses 2022, QVCT baromètre 2025
Qi Gong
Renforcer son physique
et son mental
Issue de la médecine traditionnelle chinoise, cette pratique allie mouvements lents et souffle. Elle permet de relâcher les tensions, d'apaiser le mental et d'améliorer la coordination pour un équilibre physique et émotionnel renforcé.
Nutrition
Optimiser sa santé
et sa vitalité
Des clés concrètes pour optimiser l'énergie via une alimentation adaptée. En adoptant des habitudes simples et durables, chacun renforce sa capacité de concentration au service d'une performance sereine.
Organisation du bureau
Réduire sa fatigue
Un aménagement optimisé pour réduire la fatigue et favoriser la concentration. En agissant sur l’ergonomie et la fluidité de l'environnement, cette démarche améliore la posture et soutient directement la motivation durable.
Un Écosystème d'Experts Engagés
et Sélectionnés avec soin
Chez Puymaji, nous ne sommes pas un simple collectif de prestataires. Notre équipe est un écosystème pluridisciplinaire de professionnels certifiés, rigoureusement sélectionnés pour leur sérieux et leur expérience.
Une sélection exigeante
Chaque intervenant est choisi pour ses références solides et sa capacité à incarner notre mission et notre vision d'une transformation humaine et responsable.
Engagement et Posture
Nos praticiens allient un engagement professionnel profond envers leurs pratiques à une connaissance du monde de l'entreprise. Cela leur permet d’appréhender vos besoins et vos enjeux avec une posture professionnelle juste.
Une équipe qui collabore
Nos experts se connaissent et ont l'habitude de travailler ensemble, garantissant une approche cohérente et globale. Cette transversalité nous permet de concevoir des dispositifs pluridisciplinaires sur mesure qui répondent à vos enjeux réels : réduction de la charge mentale, renforcement de la cohésion et prévention des risques psychosociaux.
Le sur-mesure Puymaji
Puymaji refuse les catalogues rigides. Nous co-construisons avec vous le dispositif qui fait sens pour votre culture d'entreprise :
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Ateliers thématiques : Des interventions ponctuelles ou récurrentes pour infuser le bien-être dans la durée.
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Séminaires d'entreprise : Des formats immersifs pour marquer les esprits et renforcer puissamment la cohésion.
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Espaces de respiration : Des dispositifs directement intégrés à vos locaux pour offrir des parenthèses de déconnexion efficaces.
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Ingénierie de mesure : En tant qu'organisme de formation, nous évaluons l'impact de ces pratiques sur vos indicateurs de performance (engagement, climat social, turnover)